Dieta Atkins - cura de slabire Atkins cu faza 1 2 3 si 4

Dieta Atkins - cura de slabire Atkins cu faza 1 2 3 si 4 dupa cum avem sa descoperim si pe site-ul atkins.com.
Inainte de toate pot sa va spun ca aceasta dieta este una dintre cele mai bune recomandari pentru persoanele care vor sa slabeasca, dar si este o dieta de durata, care trebuie respectata pe o perioada indelungata.
Este adevarat ca puteti slabii intr-un timp foarte scurt kg bune, dar nu faceti greseala de a renunta dupa o luna la aceasta dieta. Nu trebuie sa va speriati, dieta Atkins este ceva mai grea de tinut doar in perioada de inductie adica ( faza 1 ) celelalte 3 faze din dieta Atkins sunt mult mai lejere.
Dieta Atkins se bazeaza pe un principiu foarte simplu, acela de a reduce sau chiar de a elimina complect zaharul din alimentatie.

Inainte de a apela la aceasta cura de slabire va recomand sa cereti sfatul unui specialist, iar pentru cei care aveti probeleme cu ficatul, diabetul sau inima incercati sa apelati la alta dieta, aceasta nu vi se prea potriveste.

Cu dieta Dieta Atkins veti slabi in primele luni pana la 6 kg, aceasta fiind o dieta sanatoasa si de durata, sa nu aveti vise ca veti da jos 20 de kg in doar 30 de zile.

In timpul curei de slabire Atkins va trebui sa renuntati usor da sigur la dulciuri, fructe, legume, paste fainoase, pizza si toate alimentele care sunt zaharoase.

Dieta Atkins faza 1 

Dieta Atkins faza 2

Dieta Atkins faza 3

Dieta Atkins faza 4 .