Cura de slabire de iarna dieta pe timp rece

Cura de slabire de iarna dieta pe timp rece, este un subiect de care sunt sigur ca sunt interesate foarte multe dintre voi, iar ceea ce urmeaza sa va zic sper sa va si fie de un real folos.

Pe timp de toamna si iarna o dieta, cura de slabire trebuie sa se bazeze pe un regim alimentar sanatos care sa contina alimente cu proteine slabe, legume si fructe cat mai multe si proaspete, cereale integrale si cam atata.

Pe timp de iarna foarte multe persoane se ingrasa doar prin simplu fapt ca mananca nu tocmai sanatos si renunta la alimentele proaspete. Din cand in cand mai puteti manca si o jumara, o clisuta, un carnat proaspat, dar trebuie tot timpul sa mancati cu cap si legumele sa nu lipseasca niciodata de la masa.

Un regim alimentar, meniu ideal, de folosit ca dieta, pe timp de iarna, ar trebui sa sune cam asa :

Dimineata :
Un iaurt degresat cu cereale integrale, este chiar iaurt activia la pachet cu astfel de cereale, ideal la micul dejun.
Ca gustare puteti manca un mar.
Pranz :
Salata de legume cu cateva felii de branza.
O supa de pui.
Cina :
La cina puteti consuma puiul care l-ati fiert si folosit pentru supa. Acesta uk puteti consuma cu o garnitura de legume.

Cam asa suna un meniu pe post de cura de slabire iarna.